To fit the stereotype / Voldoen aan het stereotype

How much practice is enough in yoga?

Hoeveel oefening is genoeg in yoga?

Continue reading – Verder lezen

Advertenties

On heart coherence / Over hartcoherentie

What do ‘Peter and the wolf’ and hart coherence have in common?
Wat hebben ‘Peter en de wolf’ en hartcoherentie gemeen?

Continue reading – Verder lezen

“Relax in the posture” and “Don’t forget to breathe!” (2/2) / “Ontspan in de houding” en “vergeet niet te ademen!” (2/2)

Life isn’t always yin (physically)

Het leven is niet altijd yin (fysiek)

Continue reading – Verder lezen

“Relax in the posture” and “Don’t forget to breathe!” (1/2) / “Ontspan in de houding” en “vergeet niet te ademen!” (1/2)

Life isn’t always yin (mentally)

Het leven is niet altijd yin (mentaal)

Continue reading – Verder lezen

How mind and body can stay together / Hoe lichaam en geest bij elkaar kunnen blijven

Plea at the divorce trial of body and mind.

Pleidooi tijdens de echtscheiding van lichaam en geest.

Continue reading – Verder lezen

Trust the process / Vertrouw het proces

In a yoga class I heard a teacher regularly say ‘trust the process’ but what does that really mean?

In een yogales hoorde ik de leraar vaak ‘trust the process (vertrouw het proces)’ zeggen maar wat betekent dat eigenlijk?

Continue reading – Verder lezen

Meditation and yoga timing techniques / Technieken om je meditatie- en yogasessies te timen

I imagine that timing your yoga /meditation seems a little weird since we are in a fight against the clock in our day to day life so why and how introduce the concept of time in a meditation / yoga session?

Ik kan me voorstellen dat je meditatie-/yogasessie timen vreemd lijkt omdat we in het alledaagse leven al de strijd aangaan met de klok dus waarom en hoe het begrip tijd introduceren in een meditatie- / yogasessie?

Continue reading – Verder lezen